Рассчитаем вашу потребность в калориях?
Ваш пол
Женщина
Мужчина
Ваша конституция
Выберите вашу физическую активность
Низкая активность
Невысокая активность
Умеренная активность
Высокая активность
Ваша суточная норма калорий:
2700 ккал
Виды нагрузки
— Низкая активность – отсутствие физической нагрузки, сидячий образ жизни.
— Невысокая активность – малоподвижный образ жизни.
— Умеренная активность – занятия спортом 3-5 раз в неделю.
— Высокая активность – занятия спортом 5-7 раз в неделю.
Виды нагрузки
Низкая активность – отсутствие физической нагрузки, сидячий образ жизни.
Невысокая активность – малоподвижный образ жизни.
Умеренная активность – занятия спортом 3-5 раз в неделю.
Высокая активность – занятия спортом 5-7 раз в неделю.
